שיעור רגוע המשלב טיפוח יציבה, טווח תנועה וגמישות עם דגש לבעיות במערכת השלד. "פלדנקרייז" הוא שם המשפחה של ד"ר משה פלדנקרייז, ישראלי תל-אביבי (1904 – 1984), פיזיקאי בהכשרתו, שפיתח את "שיטת פלדנקרייז " והחל להפיצה בעולם.
השיעור מיועד לאנשים המעוניינים לשפר את היציבה שלהם והסובלים מכאבי גב, כאבי ראש,
בעיות בגפיים, בעיות מפרקים, קשיי נשימה, ליקויים בקואורדינציה ובשיווי משקל, מתח ולחץ נפשי.
– לעוסקים בריקוד, בנגינה, בדרמה ובספורט – לשיפור מיומנויותיהם ולמניעת פגיעות הנובעות
מעיסוקם.
– לנשים בהריון ולאחר לידה – לתפקוד יעיל ולמניעת כאבי גב.
– לעוסקים בעבודה הדורשת ישיבה ארוכת שעות מול מחשב.
– לשיקום לאחר תאונות, ניתוחים או מחלות קשות.